Att kunna bekänna ett problem

Det är angeläget att kunna identifiera indikation på att du kan få ett spelproblem.

Detta kommentar önskar vi kan assistera dig att göra denna bedömning.

Tecken på spelmissbruk

Kreerar ditt spelande problem för dej alternativt övriga runt omkring dej?

Följande tecken kan avläsa på ett problem:

• Spendera mer slantar samt tid på spel än man har budget.

HÄR finns bingot med bästa vinsterna – Ladbrokes Svenska Bingo

• Är det svårt att administrera alternativt avblåsa ditt spelande.

• Att äga argument med familj eller vänner om pengar och spel.

• Att gå miste intresset för vanliga aktiviteter alternativt hobbies som att ta vägen ut med kompisar eller hänga med familjen.

• Alltid grunna på alternativt prata om spel.

• Ljuger om ditt spelande eller dölja det från andra människor.

• Jagar vinster alternativt spel för att ta sej ur ekonomiska problem.

• Gambling tills samtliga dina slantar är borta.

• Låna slantar, sälja ägodelar alternativt att ej betala räkningar för att betala för spel.

• Ska lira med mesta summor slantar alternativt för en längre tid för tillgängliga samma känsla utav gastkramning.

• Att förbise arbete, skola, familj, personliga behov samt förpliktelse för hushållet på grund av spelandet.

• Ångestkänslor, bekymmersam, skyldig, deprimerad alternativt lack.

Om man känner igen på en alternativt flera utav punkterna skall man leta hjälp bums

Hantera ditt spelande

Hantera ditt spelande genom att lära dej mer om hur man nyttjar din tid och pengar.

Man kan spela ansvarsfullt om man känner till information om spel och hurdan du för här beter sig när du lirar.

Vi innehar tecknat ned ett litet antal erbjudande som kan vara bäst att i minnet:

• Lira utan slantar du ej har råd att förlora.

• spela med slantar som du innehar avsatt för nöje.
Använd aldrig pengar som man behöver för viktiga saker som arrende, räkningar alternativt mat.

• Håll koll på hur mycket pengar du verkligen spenderar – inte blott det summa du satsade främst, men också vinster som du kanske spenderar.
Exempelvis, alltemellanåt människor tror att de innehar vunnit 200 kr netto när de i själva verket innehar spenderat 400 för att vinna dem.

Med spelmaskiner händer detta mestadels alldenstund folk ej kan få sina vinster i slantar utan sätter åter dem i maskinerna.

• Lämna ditt betal-eller kreditkort hemma för att undvika att ta ut slantar på spel arenor.
Ta bara med vad man planerar att spendera samt lämna kontanter hemma.

• Om man använder ett kreditkort, lär dej förstå de avgifter ditt kreditkortsföretag kan ta betalt för speltransaktioner.
Dessa är alltemellanåt högre än man brukar betala. Banker och övriga affärsverksamhet lånar ut slantar för att göra en vinst och tar ränta på vad du lånar, vilket innebär att du minsann kommer att betala tillbaka mer än det ursprungliga beloppet.

• Vissa människor gillar att äga en budget som stöder dem att planera och hantera sina dag till dag utgifter, inbegripet dobbel.

Gör en budget som stöder dej att kalkylera ut hurdan mycket slantar man har tillgängligt var månad.
Det tar blott tio till femton minuter att slutföra.

Nedan listar vi några av de punkter som kanske bör finnas med i din budget?

Intäkter kr

Arvode efter uppbörd

Pension

Statliga förmåner

Ränta / kapitalavkastning

Underhållsbidrag

Andra

Hushållens förbrukning kr

Mat osv

Inteckning / hyra

Kommunalskatt

Elektricitet

Gas

Telefon / Webben

Vatten

Övriga

Finansiella produkter kr

Lån / kort återbetalningar

Pension

Besparingar / investeringar

Liv och övriga försäkringar

Andra

Fritid utgifterna kr

Gambling

Gå ut

Alkohol / cigaretter

TV-licens / satellit osv

Semester

Övriga

Barn kr

Barnomsorg

Underhållsbidrag

Andra

Resor utgifterna kr

Att ta sig till arbetet

Automobil

Övriga

Andra utgifter kr