Få till extremt hög fettförbränning med hjälp av ketos och gå ner i vikt snabbt

Du är inte ensam om att vilja gå ned i vikt.

Alltfler har förstått att de måste gå ned i vikt för att må bra.

Hälsa och normalvikt går hand i hand.

Behöver du effektiv fettförbränning kan ketos vara någonting.

Det associeras ofta med lchf.

Många undrar vad ketos är och hur det fungerar

När man hamnar i ketos så rör det sig om ett kroppsligt tillstånd där kroppen förbränner fett på ett väldigt effektivt sätt

Med ketonkroppar så kommer även hjärnan att börja drivas med fett (i stället för socker) vilket har lett till att en del kallar de som genomför viktminskning med lchf kost för ketoshjärnor

Ketonkropparna ökar om insulinnivån är låg.

Ju lägre insulinnivån blir desto mer ketoner får man i kroppen

Det här är något som man kan mäta själv så det går att ta reda på hur förändrad kost påverkar just ketonkroppar

Med max antal ketoner ökar man sin fettförbränning.

Det är med lågkolhydratskost som man uppnår denna effekt, eller stenålderskost som en del kallar den för

Detta beror på flera saker

Det är i det närmaste omöjligt att gå ned i vikt om man äter en viss mängd kolhydrater per dag.

hormonet insulin är högt

Men om man ligger lägre går man ned i vikt.

När kroppen behöver kalorier inleds förbränningen.

Tom mage innebär förbränning av kroppsfett.

inga muskler tappas endast fett.

Når man ketos känner man sig inte hungrig.

William Banting planterade idéerna till bland annat LCHF.

För att nå ketos och en högre fettförbränning är det av vikt att du byter kost

Men man byter inte kost i ett huj.

Man måste för det mesta få lite hjälp med att komma igång och lära sig nya kostvanor

Det finns olika sätt att gå tillväga. Andra googlar medans andra får personlig hjälp om ketos.

Det går att mäta ketoner för att se om kosten ger verkan

Numera så kan man testa mängden blodketoner med hemmatester

Man kan snabbt ta reda på svaret.

På morgonen, och på fastande mage, görs testet.

Det går också bra med urintest.

Köp det receptfritt på apoteket.

Med sticktesten får man bättre resultat än med urintestet.

Man kan vara i svag ketos utan att få utslag men då ser man det på att midjemåttet minskar

Är man katosintresserad vill man ju ha svar snabbt och det är precis vad testet ger.

Man kan testa olika självtest men ketos kan man nå ändå.
viktminskning

Så fort du får en träff på en ketossticka har resan börjat.

Detta är viktigt när man bantar.

Med en kalorisnål kost kan du äta i princip vad du vill.

Med en ketossticka får du bevis.

fettförbränning

allt-frakfritt.se

Ger man ut gratisprover som man räknar med ska ge så kallade återköp.

Ofta finns det på allt-fraktfritt en 50-pack ketosstickor (värd ca en hundralapp) för 99 öre liksom deras bästsäljande bok “Hur man bantar bort fett utan hunger”, som annars kostar över 100 kr

Här kan du också köpa Sukralose, ett sötningsmedel som ersätter socker.

Du köper allt fraktfritt och på samma gång.